Happy food therapy

Si lo quieres dedicar a otra persona que no seas tú, ponte en contacto a contacto@llibreriacampus.com

Autor: Gillioz, Mareva
Editorial: LUNWERG EDITORES
Classe: LIBROS
Idioma: SPA

ISBN: 9788418260551
Plazo de entrega: 4 Dies

19,18 € 19.18 EUR

19,95 €

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Synopsis:

En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosofía Happy food therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.
Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos de autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre- y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.