De niña rebelde a yoguim

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Autor: Alicia Beltrán
Editorial: EDITORIAL CIRCULO ROJO


Páginas: 160
ISBN: 9788413850085

19,50 € 18,53 € 18.53 EUR

19,50 €

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Synopsis:

Vivimos en un mundo interconectado, frenético, en el que todo pasa rápido y que deja poco margen a la reflexión y a la tranquilidad. ¿Qué hacer para gestionar el día a día con más calma interior? ¿ Cuáles son las claves o las herramientas que nos pueden ayudar a mirar nuestro entrono desde otra perspectiva?

A  través de estas páginas, Alicia Beltrán, instructora, formadora en yoga tibetano y en meditación, nos da algunas claves para ayudar a alcanzar el sosiego interior a través del relato de sus propias vivencias personales, su crecimiento personal y doce propuestas de ejercicios prácticos de meditación.